Relaxation du mental
Partage & Relaxation mentale
Retrouver l’ « Essence-ciel »
Comprendre comment fonctionne le mental et l’apaiser
Pouvoir se poser pour mieux s’ouvrir à soi, aux autres et au monde
Etre présent à son corps, à son souffle, à son existence
Accepter de travailler à partir de ce que l’on est : sa souffrance, sa joie, ses doutes, ses difficultés
Retrouver le chemin de son cœur
Savoir que nous ne sommes jamais tout-à-fait prisonniers de notre passé et de notre histoire
Retrouver une véritable confiance en soi
Se découvrir enthousiaste en vivant en conscience dans le maintenant
Cultiver une nouvelle attitude, ni trop tendue ni trop relâchée, grâce à différentes techniques.
Et expérimenter encore et encore, de plus en plus détendu et serein.
« Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur. » Goethe, Faust, Acte II
Les ateliers de relaxation du mental
L’Atelier Relaxation du MENTAL est accessible à tous. La motivation est de mieux gérer le stress.
Nous sommes un petit groupe convivial.
Dates :
Dates des Rendez-vous – 6 et 20 octobre, 17 novembre, 8 décembre 2023
12 janvier, 9 février, 15 mars, 12 avril, 17 mai, 7 juin 2024
Localisation :
au Siège de l’Association – 131A route de Lyon 67400 ILLKIRCH
Venez en tenue décontractée.
Méditation MBSR à Strasbourg
Vous souhaitez des renseignements sur le « stage des 8 semaines » à Strasbourg ? Nous pouvons vous apporter quelques précisions sur ce qui est proposé par le Dr Jean-Gérard BLOCH
Méditation Vipassana
Vous venez d’effectuer une retraite-cours des « 10 jours » dans un Centre Vipassana ou vous souhaitez des renseignements pour aborder un cours dans un Centre ?
Venez partager vos questionnements ; par son expérience, l’association peut vous aider. (3 retraites de 10 jours effectuées dans des Centres en France et en Suisse).